二、無花果燉豬蹄
1，無花果平時可以和豬蹄壹起燉。燉的時候需要準備兩只豬蹄，100克黃花菜，200克無花果，包括蔥花和水，還有壹些食用鹽。
2.將準備好的豬蹄剁成小塊，放入沸水中焯三分鐘，撈出後瀝幹水分。將無花果和焯水的豬蹄洗凈，壹起放入鍋中，加水，加入花椒、大蒜等調料燉至軟爛，再加入黃花菜壹起燉，用食用鹽、味精調味後出鍋。
第三，無花果粥
用無花果煮粥也是壹種常見的吃法。制作時需要準備新鮮無花果50克，大米100克，冰糖適量。將準備好的大米洗凈後放入鍋中，加水煮沸半小時左右，加入去皮的無花果壹起煮，煮至粥軟粘，加入冰糖調味，然後直接出鍋。
第四，無花果湯
無花果和百合放在壹起做湯，味道特別好。制作時需要準備五朵花，五個水果，壹個蘋果，20g百合。無花果和蘋果全部洗凈後，切塊，放入鍋中，加水煮沸，加入百合和冰糖，再煮10分鐘。這種無花果做的湯冷藏後也可以吃，到時候味道會更誘人。
擴展數據:
無花果的藥用價值:健胃清腸，消腫解毒。治療腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、咽喉腫痛、癰、疥瘡、咽喉腫痛、開胃驅蟲。
可用於厭食、胃脘痛、痔瘡便秘、消化不良、痔瘡、脫肛、腹瀉、缺乳、咽喉腫痛、熱痢、咳嗽痰多等。
無花果150g，水煎加適量冰糖，可治肺熱聲嘶，咳嗽咽痛。
兩個無花果生吃，或者十個幹果和豬大腸壹起煮，治療痔瘡、脫肛、便秘。
鮮無花果十個，水煎洗患處，治外痔。
無花果兩個，茴香10g，水煎治疝氣。
無花果可供大眾食用。適用於消化不良、食欲不振、高血脂、高血壓、冠心病、動脈硬化、癌癥、便秘人群。
參考資料:
百度百科-無花果