都說胖子就是墜入凡間的天使，但很多天使還是瘦的時候更好看。平時飲食不健康，不加以控制，不多運動就導致了壹個人的肥胖，壹個人瘦下來可以變美，甚至像換了壹個人壹樣。
都說減肥勝過整容，這句話也不是沒有道理的，人壹旦瘦下來了，臉型好看了，鼻梁變高了，整個人也苗條了。看完下面就知道了，原來減肥好處這麽多。
1、能讓皮膚變好
減肥期間要遵循的飲食模式，多吃糙米、燕麥等富含膳食纖維的食物。因為這樣的飲食有利於皮膚變好，對粉刺與痤瘡有顯著改善。並且，長期堅持此類飲食模式來減肥的話，可以有壹箭雙雕的收獲。
2、有利於塑造身形
減肥的目的是減去多余的脂肪，但是並不是說減肥成功以後我們的身材就比較好，必須要做到壹個完美的身材，對於女性來說前凸後翹，對於男性來說擁有六塊腹肌，這樣才是最好的減肥效果。那麽運動減肥就是可以幫妳達到這種目的，也是最實用的減肥方法。
3、穿衣更好看
肥胖的身形自然會影響到穿衣效果，身上的贅肉多，面對自己喜歡的衣服望而卻步，只能選擇寬松的款式來遮擋肥肉，限制了穿衣的選擇。但是，如果妳減肥成功了，妳就會有更多的衣著選擇，好看的衣服才能自信地穿在身上。
4、有助於工作學習
減肥讓妳參與到運動之中，同時還會註意生活飲食，會選擇更加健康的食物。所以，減肥不僅可以幫妳健康生活，還能帶給妳壹天的活力，從而更好地投入到工作或者學習當中。
所以減肥對我們的作用是很豐富的，在我們的身體和心理各方面都能帶來深遠的影響。那麽就不要再為自己不想減肥找借口了，妳只是缺少動力。