風龍穴的位置
仰臥或坐直垂足，取外側膝眼(小腿鼻點)下8寸處的點，即外側踝最高點與外側膝眼連線的中點，距脛骨前緣兩指處。
風龍穴的作用
減肥:平時可以用拇指輕輕按壓穴位，以輕微疼痛為基準，保持5秒後放開，雙手交替按壓3~5分鐘。平時也可用拳頭輕輕拍打此穴，以皮膚自然變紅為準，每次5~10分鐘。
化痰減脂:將左(右)下肢平放在對側膝關節上，將右(左)手指尖放在風龍穴上，拇指貼在對側，用力捏0.5-1分鐘。每天早晚做1次，持之以恒。同時做腹肛運動20-30次。適當參加體育鍛煉，飲食適度，少吃高脂肪油炸食品。
豐隆穴操作法
按摩方法:拇指指面垂直按在風龍穴上，向下壓，按摩，踝關節屈伸，使刺激充分到達肌肉組織深層，產生酸、麻、脹、痛、熱、急等感覺，數秒後逐漸放松。重復這個操作幾次，左右交替。每次按每個穴位5 ~ 10分鐘。每天1次。
艾條灸:患者選擇舒適的體位，壹般為仰臥位或坐位。艾灸點燃後，置於豐隆穴上方，距皮膚約2 ~ 3厘米，使溫熱感傳至深處和遠處，以無灼痛感為宜。壹般艾灸每次持續10 ~ 15分鐘，以局部潮紅為度。隔日灸1次。
需要註意的事項
豐隆穴的肉又厚又硬，搓的時候可以用按摩棒，或者用食指再按壹下。找穴位的時候要有耐心。可以在穴位周圍，上下左右按壓測試，取最敏感的穴位。痰吐不出來的時候，豐隆穴會變得比平時敏感很多。