每天早上吃2個雞蛋是不可以減肥的
原因如下
1、減肥的必要條件
能量負平衡：攝入的能量小於消耗的能量，讓身體去分解脂肪為細胞供能。
低升糖：讓血糖平穩的維持在壹個較低的值，因為身體給細胞供能的順序是先分解糖、再分解糖元、再分解脂肪和蛋白質。
全面營養：保證身體裏面具有充足的酶和輔酶來催化脂肪的分解，只有在酶和輔酶充足的情況下會分解脂肪而不分解蛋白質。
2、雞蛋中含有豐富的優質蛋白和人體所必需的多重氨基酸，但是卻無法滿足減肥必要條件中的“全面營養”
3、早餐吃雞蛋，但是壹日三餐還要攝入其他的食物，要不就會饑餓，這樣就無法滿足減肥的第壹個條件（能量負平衡）。
正確的減肥方法
1、盡量避免高熱量食物的攝入，如有高熱量食物攝入，可以進行慢跑將多余的熱量消耗掉。註意：體重過大者不能做劇烈的運動如跳繩、跑步等，因為體重過大運動後容易造成膝蓋積水。
2、如想健康快速的減肥，食用符合健康減肥必要條件的食品，如酶控減脂營養代餐再加上專業減脂教練的指導，即保證了身體對營養的需求，又保證了不會攝入太多的熱量，可以促進脂肪的分解。
備註提醒
提醒1：脂肪的分解是八大臟器都有參與的過程，因此減脂必須是把健康放在首位的，建議在有專業減脂教練指導的前提下健康減脂。
提醒2：雞蛋每天吃壹個即可，雞蛋最好水煮熟吃，不要油炸，也不要煮的不熟。