葡萄的含糖量高達10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄中大量的果酸有助於消化。適當多吃葡萄可以健脾胃。
葡萄含有鈣、鉀、磷、鐵和維生素B1、B2、B6、C、P等礦物質，還含有人體所需的多種氨基酸。經常吃葡萄對神經衰弱和疲勞有很大的好處。
那麽懷孕了可以吃葡萄嗎？下面給大家介紹壹下。
懷孕了可以吃葡萄嗎？
孕婦可以吃葡萄，葡萄富含糖分、水分、維生素等微量元素。
孕期適當吃壹些水果，也有利於寶寶的生長發育。
但葡萄的含糖量比較高，孕期要適當控制葡萄的量。
特別是在孕中期和孕晚期，如果妳是妊娠糖尿病的女性，葡萄的攝入量要適當減少或嚴格控制。
因為吃太多葡萄會影響血糖。
如果血糖的高度過高，會增加發育異常和缺氧的風險。
孕婦吃葡萄的好處
1.從中醫的角度來說，孕婦吃葡萄有利於保胎。
葡萄作為壹種藥物，歷代醫家都有論述，說它能治體虛、心悸、盜汗、風濕關節痛、肺痿、感冒咳嗽、牙齦腫痛、青春痘、皮疹，有防止懷孕的作用。
2.從西醫的角度，加拿大也有人發現葡萄及其制品可以抗病毒。
葡萄中的葡萄籽成分還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。
3.葡萄的神奇作用在於它富含葡萄糖和果糖。
人們平時吃的大米等主食，必須轉化成葡萄糖才能被人體吸收。吃到肚子裏的葡萄可以直接被人體吸收，迅速轉化為人體活動的能量。
4.葡萄中鈣、磷、鐵的相對含量較高，並含有多種維生素和氨基酸。
能補氣血、溫腎，對孕婦貧血、血小板減少癥有很好的療效，對神經衰弱、疲勞有很好的滋補作用。
5、此外，孕婦吃葡萄還能有利於胎兒大腦的發育，改善寶寶較暗的膚色。