常吃糖水雞蛋的好處有哪些

摘要：我們知道，雞蛋是營養十分豐富的，畢竟可是含有孵化出壹只小雞的全部營養。雞蛋除了可以煮著吃、煎著吃、炒著吃之外，還可以用來做糖水雞蛋哦。俗話說藥補不如食補，糖水雞蛋可是十分有益的，尤其對於女性來說。糖水雞蛋具有調經活血健脾胃、有利於排毒養生、能有效預防乳腺癌等作用。下面就壹起來看看糖水雞蛋的制作方法吧！壹、糖水雞蛋的做法

1、將熟雞蛋剝去殼。

2、鍋中加入約1100毫升的清水。

3、蓋上鍋蓋，用大火燒開。

4、揭開鍋蓋，倒入熟雞蛋。

5、再淋入蜂蜜/紅糖，用鍋勺輕輕地拌勻，煮沸。

6、將其中兩個雞蛋盛放碗中，鍋中的湯汁也舀入碗中。

7、將剩下的壹個雞蛋對半切開。

8、放入碗中即可。

二、糖水雞蛋好處

1、調經活血健脾胃

長期喝紅糖煮雞蛋的女生們在經期，月經排的比較順暢，能減輕痛經。月經過後也會感覺精神飽滿，氣色好，若不常喝，經期會比較痛苦，氣色不好。若在紅糖雞蛋裏加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆等壹起煮，效果更佳。

2、紅糖煮雞蛋利於產婦排出惡露

剛生完小孩的婦女往往氣色較差，由於失血過多，能量消耗過大，若這時能喝杯紅糖煮雞蛋不僅能補充能量，還有利於子宮的恢復。

3、常喝有利於排毒養生

紅糖煮雞蛋能直接外敷，有利於人體排毒，如果有人被蜜蜂蜇了，可用紅糖煮雞蛋水塗抹在傷口，可起到消腫作用。

4、常喝有利於毛發生長

研究發現，常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發長的都普遍快。因為蛋黃中的膽堿有利於促進頭發生長。男生也可以喝的。

5、常喝能有效預防乳腺癌

科學家發現，每周堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。因為雞蛋中富含的維生素D有助於預防乳腺癌。