別名:山茱萸、大棗、酸棗、山茱萸是山茱萸科植物山茱萸的幹燥成熟果肉。生於海拔400-1500m的林緣或森林中，分布於我國山西、陜西、甘肅等地區。3-4月開花；水果:9月-65438+10月。成熟果實為中藥，可用於頭暈耳鳴、腰膝酸軟、陽痿遺精、尿頻、崩漏帶下、汗出虛脫。在古代，它常被比作兄弟情誼。山茱萸雖然滋補力強，但性質溫和，斂正氣而不斂邪氣，能活血，特別適合體虛者食用。
基本信息
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山茱萸鞣制頭發的主要營養成分是葡萄糖和葡萄糖苷。
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食療有強心、消炎、抗菌、抗應激、抗氧化、降血脂的作用。
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適用於頭暈耳鳴耳聾、腰膝酸軟、骨蒸潮熱者。
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禁忌人如果生命熾盛，肝陽亢盛，已知濕熱，小便不利，則禁服。
山茱萸肉的功效與作用
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強心劑山茱萸具有強心作用，增加心肌收縮力和心輸出量，提高心臟工作效率。
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消炎殺菌山茱萸對表皮葡萄球菌有很強的抑制作用。對腸球菌、金黃色葡萄球菌和痢疾誌賀氏菌也有抑制作用。
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抗應激山茱萸能增強機體的抗應激能力，提高耐缺氧和抗疲勞能力，增強記憶力。
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抗氧化劑山茱萸能提高紅細胞SOD活性，抗脂質過氧化。
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山茱萸醇提取物還能降血脂，降低血清甘油三酯和膽固醇含量，抗動脈硬化。
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吃山茱萸肉要註意什麽？
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眾所周知濕熱多尿，山茱萸不宜服用。