1、壯陽益腎。傳統醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的功效，所以蝦也是非常適宜男性吃的壹種海鮮。對蝦對於男性來說是不錯的選擇，男性食用的話可以有補腎的作用，對於壯陽有好處。
2、通乳。吃蝦還有通乳的功效，產後新媽媽可以適當吃壹點蝦，不僅能補充營養物質，也能起到通乳的作用，對母乳餵養也很有好處。對蝦有通乳的作用，對於女性產後最適合，可以有增加奶水的作用。
3、滋補。凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補方式。蝦可以作為滋補食品，經常吃蝦有強身壯體的效果。對蝦可以有滋補身體的作用，對於體質虛弱的人群來說是不錯的選擇。
4、補充多種營養物質。蝦的營養價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分;蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物;除此之外蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸。 所以，吃蝦有利於身體攝入充足的營養物質。氨基酸可以有提高體質的作用，對於補腦益智有好處，還可以增強人體的免疫力。
吃的的好處以及它的保健功效，上面介紹了相關的內容了。吃對蝦具有滋補的作用，可以補充人體所需的多種的營養物質，而且也可以有補虛勞的作用，對於緩解氣短啊還有身體虛弱等等的情況有改善的效果哦，大家可以經常吃。