懸鉤子不僅可以當水果吃，還可以入藥。它的藥材嘗起來很酸。中醫認為酸味有澀味的特點，所以覆盆子有補腎、固精、縮尿、養肝、明目的作用。長期少量飲用覆盆子，對健康沒有不良影響，但如果劑量過大，澀味可能太濃，容易導致便秘。另外，覆盆子性溫，用多了有上火的風險。
2每天應該吃多少克覆盆子？幹品最好吃6克，鮮品最好吃100-150克。
覆盆子當水果吃，數量沒有嚴格規定。多吃壹點少吃壹點影響不大，但是多吃覆盆子可能會有上火拉肚子的風險。所以建議壹天吃100-150g的新鮮樹莓。如果將覆盆子入藥，覆盆子的臨床藥用劑量壹般為6-12g。
3如何服用樹莓效果好如果是新鮮的樹莓，可以用清水洗凈後直接食用，這樣樹莓的營養最全，效果最好，也可以把樹莓做成果醬、蛋糕等。如果是樹莓幹，可以泡水，煮粥，燉湯。如果是藥用覆盆子，服用劑量和方法最好在醫生的建議下正確服用。
樹莓是幹的還是新鮮的是不同的。
因為鮮樹莓有壹定的季節性，生活中幹樹莓比較常見，鮮樹莓曬幹加工成幹樹莓可能會損失壹些營養成分，所以鮮樹莓的營養更全，效果也會更好。
但新鮮的樹莓汁液豐富，不易長時間保存，而幹樹莓保質期長，便於儲存和攜帶，藥用樹莓也是幹的，所以幹樹莓在不成熟的季節會用得比較多，但不管樹莓是幹的還是新鮮的，都含有豐富的營養成分，對人體能起到壹定的作用。