百合蓮子紅棗湯的做法

“蓮子、百合是夏季不可多得的好食材，具有滋陰潤肺、清心安神等保健功效，還有被譽為‘百果之王’的紅棗，是夏季非常滋補的甜湯。喜歡的話，可以試著給家人做，吃好，喝好，睡好，安全度過炎熱的夏天。”

材料

佐料

請點擊輸入圖片說明。

蓮子150克

請點擊輸入圖片說明。

紅棗50克

請點擊輸入圖片說明。

百合100g

佐料

蜂蜜

壹點

蓮子紅棗百合湯的做法

1.

蓮子、百合、紅棗洗凈

請點擊輸入圖片說明。

2.

電壓力鍋加水，先放紅棗蓮子，喜歡喝湯的多加水。

請點擊輸入圖片說明。

3.

施加電壓20分鐘。

請點擊輸入圖片說明。

4.

同時把百合外面的老葉掰下來，掰下來後再把剩下的用清水沖洗浸泡，以免變色。

請點擊輸入圖片說明。

5.

到了開蓋的時候，加入百合，再煮5分鐘。別壓著，蓋著就行。

請點擊輸入圖片說明。

6.

時間到了，關掉電源，加入蜂蜜調味即可食用。

請點擊輸入圖片說明。

蓮子紅棗百合湯成品圖

請點擊輸入圖片說明。

請點擊輸入圖片說明。

請點擊輸入圖片說明。

請點擊輸入圖片說明。

請點擊輸入圖片說明。

烹飪訣竅

1.喜歡吃甜的可以加冰糖之類的糖，冰糖要和蓮子壹起放入鍋中。

2.百合壹定是最後加的。燒的時候註意觀察，煮好了就關電源，避免軟爛。