體重增加的主要原因是攝入了過多的脂肪或碳水化合物。作為壹種常見的水果和蔬菜，木瓜的含水量很高，脂肪和糖分含量極低。木瓜的脂肪含量每100g只有0.1g，碳水化合物含量只有3.8g，所以木瓜是壹種低熱量的食物，所以壹般吃木瓜不會導致發胖。
2可以吃佛手減肥嗎？
佛手瓜含水量高，熱量低，富含膳食纖維，吃起來有飽腹感。減肥期間吃，可以減少其他高熱量食物的攝入。而且還能促進腸胃蠕動，減少脂肪的吸收，促進垃圾和毒素的排出，有助於減肥，所以減肥期間可以吃佛手。
3壹個佛手柑的熱量是36-90卡路裏。
佛手瓜的熱量是以食物的蛋白質、脂肪、碳水化合物來計算的，但是佛手瓜中的這些成分並不高，每100g佛手瓜的熱量只有18卡，而1佛手瓜的重量在200g左右，更大的佛手瓜在500g左右，也就是65438+。
4如何吃生佛手減肥1，清洗佛手表皮。
2.如果是嫩佛手，去籽切塊後就可以吃了。
3.如果是老佛手，建議先去皮再吃。
註意:佛手的皮內有大量粘液，皮膚接觸後會幹燥脫皮，建議脫皮時戴手套。
木瓜沙拉配料:木瓜、胡蘿蔔、西蘭花、沙拉汁、白芝麻。
練習:
1.清洗所有蔬菜。
2.胡蘿蔔去皮，切成小塊；西蘭花破成小花；將佛手柑去皮，去籽，切成粗絲。
3.將鍋裏的水燒開，將西蘭花和佛手柑焯壹下，直到它們被切掉。
4.將所有材料放入碗中，淋上沙拉汁，撒上芝麻，拌勻即可食用。