優質豆腐幹、菠菜、土豆、冬筍250克、菜花150克、菜心300克、西紅柿200克、蘑菇罐頭100克、水發黑木耳、水發粉條。
素食火鍋調料
豆瓣醬50g,幹辣椒20g,花椒冰糖5g,精鹽3g,豆豉蒜10g,姜25g,味精2g,植物油75g,豬油150g,鮮湯1500g。
素食火鍋做法
1.將豆腐幹切成寬、厚各約1 cm的條狀,用清水洗凈,瀝幹水分。菠菜洗凈瀝幹。將冬筍切成梳子狀。菜花洗凈,掰成小朵。油菜心被切成兩半,去掉外面的部分。將西紅柿放入沸水中焯壹下,去皮,切片。土豆(去皮)和冬筍分別切片。以上材料與木耳、粉條、香菇壹起分別裝盤,放在桌上熱鍋周圍備用。
2.將炒鍋放在火上,放入植物油燒至四成熱,放入幹辣椒節稍微翻炒,至焦黃時撈起。鍋中加入豬油,加熱至五成,放入豆瓣醬(剁碎)炒香,然後放入姜(剁碎)和蒜,略炒,再放入鮮湯,大火燒開,放入豆豉、精鹽和冰糖,煮壹會兒,再放入幹辣椒和胡椒粉使其變辣,倒入熱鍋,待點火,撈出浮沫和冰糖。土豆、菜花、冬筍可以先煮,但不宜久煮。豆腐幹也可以先煮。風味菜可以用醬油、精鹽、味精、香油、姜末、清湯來做,壹人壹菜。
評論
冬天可以用黃油代替豬油。火力要大,要加湯,原料不要久煮,以保持其松脆和營養。把湯裏的剩菜倒掉,以免壞了湯。有些有特殊氣味的蔬菜,如芹菜、莧菜等,不宜作為火鍋的原料,以免影響湯的色澤和味道。對於不喜歡油膩食物的人來說,綠葉菜建議用清湯鍋煮,清湯食材也可以用來做素食火鍋。