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炸江蝦——補充能量補充礦物質

 我們都知道蝦是非常的美味營養的,對於各個人群來說,都是非常適合吃蝦的,所以蝦是我們餐桌上經常可以見到的佳肴了,江蝦炸起來是非常的好吃,可以說是色香味俱全,下面就是為大家介紹炸江蝦的相關內容了。

  炸江蝦的做法

 1、首先應該準備好各種材料:江蝦,雞蛋,面粉,茴香粉,味椒鹽。

 2、4個雞蛋,面粉適量,茴香粉,味椒鹽,壹起放入盤中攪拌。

 3、攪拌均勻,將江蝦倒入裏面打滾。

 3、然後下油鍋,小火煎。壹***需要煎兩次,第壹次出鍋,然後再復炸壹次到脆脆的就好了。

 4、我們如果是不確定蝦是否成熟了,我們 是可以嘗壹嘗,也是可以用鏟子來進行感覺,如果壹扒拉就開,就是脆了,說明熟了。

 5、我們在最後是可以根據自己的口味喜好來進行食用,是可以搭配不同的蔬菜,這樣是會更加的美味營養的。

 功效:蝦含有的脂肪是非常少的,裏面是含有豐富的降低人體血清膽固醇的牛磺酸。而且是可以很好的補充我們身體所需要的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素a等營養成分。我們在生活中食用蝦也是能夠很好的消除“時差癥”,因為裏面含有蝦青素,我們吃炸江蝦也是可以很好的幫助病後恢復,炸江蝦的肉質松軟,容易消化。雞蛋裏面是含有豐富的維生素和蛋白質,可以很好的補充身體能量。炸所以大家壹定是不要錯過了。

 炸江蝦制作起來是非常的簡單的,我們經常食用壹些是能夠很好的增強身體的免疫力,而且營養價值是非常的高,所以大家壹定是可以經常制作食用這款菜肴,我們參考上面的做法就是可以很好的制作出來的。