第壹，湯血計劃
1，紅棗木耳湯:紅棗15g，黑木耳15g。將大棗、黑木耳洗凈，用溫水浸泡，放入小碗中，加水、冰糖，隔水蒸至大棗熟，每日兩次，改善貧血。
2、豬肝菠菜湯:豬肝200克，菠菜200克，鹽，醬油，味精，花椒水，豬油。孕婦貧血的問題，可以通過將豬肝切成小薄片，菠菜洗凈切段，放入有調料的鍋中熬制來改善。
二、粥補血方案應對孕婦貧血
1、八味養血粥:糯米200克、薏米50克、紅豆30克、紅棗20枚、蓮子20克、芡實20克、生山藥30克、白扁豆15克。
將薏苡仁、赤小豆、芡實、白扁豆放入鍋中煮，再將糯米、紅棗、蓮子壹起煮。最好將去皮的生山藥切成小塊，加入上述原料煎服，有助於緩解孕婦的貧血問題。
2、羊肉枸杞粥:羊肉100克，枸杞子30克，炒片10克，大棗15片，冰糖適量。
首先將羊肉切細備用，粳米洗凈，與焙熟的附子、枸杞、大棗壹起放入鍋中，用適量的水煮成粥。當粥煮至熟透，再加入羊肉和冰糖，煮至粥稠，即可食用，輕松解決孕婦貧血問題。
三、肉血計劃應對孕婦貧血
參芪狗肉:狗肉1000g，黨參50g，枸杞20g，兔絲13g，砂仁5g，陳皮5g，牛膝15g，醬油，糖，黃酒，蔥，姜，味精。
將洗凈的藥材放入鍋中煮30分鐘，倒出湯汁，然後將狗肉切塊，加入醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精調味，放入鍋中，加入藥汁，煮沸後小火慢燉2小時，狗肉可隔天吃壹次。