現代研究證實，適當飲用普洱陳年茶或普洱熟茶可以暖胃。可見普洱茶的藥用價值之高。科學研究表明，普洱茶不僅具有與其他茶類相同的功能，而且在以下幾個方面有更突出的療效:養胃護胃。醫學臨床試驗證明，普洱熟茶確實有保護腸胃的作用。在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶並不會刺激腸胃。厚重、順滑、醇厚的普洱茶進入人體胃中，形成壹層附著在胃表面的膜，對胃產生有益的保護層。長期喝普洱茶可以養胃護胃。
2.降低血壓。
普洱茶中所含的茶多酚、維生素C、維生素P等物質都是降血壓的有效物質，其中以茶多酚為例，可以直接作用於毛細血管，改善其功能；能明顯抑制血管緊張素轉換酶的活性，降低血壓。
3、減肥減脂。
普洱茶中的茶多酚能明顯抑制膽固醇和甘油三酯(均為血脂的主要成分)的升高，促進脂質化合物排出體外，改善毛細血管壁的彈性。因此，普洱茶在防治動脈粥樣硬化、高血壓和肥胖癥方面具有重要作用。
4.抗衰老。
研究證明，人體內的脂質過氧化是人體衰老的機制之壹。普洱茶中所含的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸、微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老進程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。
5、深層排毒。
普洱茶有生津止渴、消暑、解毒、通便的功效。所以經常喝普洱茶可以調理腸胃，恢復正常功能。
6.擺脫膚色暗沈。
很多人都知道普洱茶有降低血脂含量的作用。卻不知降低血脂含量可以放松血管，從而加速血液循環，可以解決因氣血不暢而導致的膚色暗沈和各種惱人的斑點。但需要提醒的是，生普洱茶(尤其是新普洱生茶)刺激性強，不建議空腹喝，因為空腹喝可能會傷胃。