2、喝茶可以消除疲勞，促進新陳代謝。而且喝茶有很好的減肥美容效果。
3.喝茶可以延緩和防止血管內膜脂質斑塊的形成，預防動脈硬化、高血壓、腦血栓。喝茶還有防輻射的作用。邊看電視邊喝茶，可以減少電視輻射的危害，保護視力。
4.喝茶可以維持血液正常的酸堿平衡。茶葉中的堿性物質、黃嘌呤等生物堿能在體內迅速被吸收氧化，產生高濃度的堿性代謝產物，從而及時中和血液中的酸性代謝產物。
2如何喝茶不傷腎1、不要同時喝茶和酒:單獨喝茶不會傷腎。如果有邊喝邊喝茶的習慣，可能會傷腎。因為酒中的酒精會轉化為乙醛，茶葉中的生物堿會有很強的利尿作用，乙醛進入腎臟後才能分解。因為乙醛有毒，會損傷腎臟，傷腎。
2、不喝濃茶:幾乎所有的茶葉都含有咖啡因，太濃的茶、茶湯中咖啡因物質增加，對身體的刺激程度也增加，還會促進腎臟尿頻，增加腎臟負擔從而傷害腎臟。所以喝茶要小心，盡量避免喝濃茶。
3.不要空腹喝茶:很多喜歡喝茶的人不註意喝茶的時間，往往想喝就喝。事實上，這對他們的健康非常不利。如果空腹喝茶，茶中含有大量的咖啡因，對身體有壹定的刺激作用，可以促進腎臟排尿。空腹飲酒容易增加腎臟負擔，甚至損害腎功能。因此，千萬不要空腹喝茶。