羅漢果又名金不換，原產於我國的廣西永福縣。經醫學檢測其所含營養價值非常的高，特別是維生素c含量特別豐富，有“正宗清肺果”這稱。經常食用能起到潤肺止咳作用，也用來治療腦水腫，喜歡吃甜的糖尿病人可以吃壹點羅漢果做甜味代替品。平時生活中很多人喜歡用羅漢果泡水喝。下面說壹下常吃羅漢果的好處。
第壹個好處是，常吃羅漢果能潤腸通便，很多人因為平時的飲食不規律而容易導致便秘，這是很多人的苦惱。除了吃藥外又沒有另的解決方法，多次找醫生，也被告知便秘沒法要治，只能經常吃藥。可是吃藥多了會對肝臟有壹定的損傷。其實羅漢果能使腸管松弛而解痙，從而加快腸胃的蠕動，以改善便秘的情況，所以經常用羅漢果泡水喝就會改善這種狀況的。
第二個人好處就是常吃羅漢果能滋陰養肺，我國的古代文獻中早就記載過常吃羅漢果有滋陰的作用，羅漢果雖然很甜，但是羅漢果所含的甜味素不會象壹般的甜食那樣產生熱量，肥胖的人和糖尿病人等壹些不宜吃糖的情況可以吃羅漢果來代替，對於想減肥的女性來說多吃壹些效果更是明顯。既能減肥又能解決她們對甜食的愛好。羅漢果還能清肺潤肺，經常吃能起到養肺的功效，對於煙民們來說特別有好處。
第三個好處是能抑制黑色素的生成，對於很多愛美的女生也可以說所有女性來說，最怕的就是被曬黑，皮膚黑是女人最苦惱的事了，羅漢果含有很豐富的維生素c，如果經常飲用羅漢果茶就會改善這個問題，喝的時間久了，妳就會發現自己的面色紅潤。