壹歲的小寶寶，可以偶爾吃紅薯和紫薯嗎？

紅薯和紫薯是不錯的寶寶輔食，口感好，有營養，那麽，壹歲的寶寶能否吃這些輔食呢？

寶寶從六個月開始添加輔食，到壹歲左右，寶寶可以吃的輔食品種已經相當豐富了。紅薯和紫薯都是適合壹歲寶寶吃的輔食，因為它們蒸熟以後非常軟糯，不會給寶寶的咀嚼吞咽帶來任何困難，寶寶吃了以後也不容易出現腸胃不消化的問題，所以，寶爸寶媽可以給寶寶適量吃紅薯和紫薯。

同時，紅薯和紫薯富含多種營養物質，可以促進寶寶的生長發育。寶爸寶媽可以把紅薯和紫薯當作主食給寶寶吃，因為它們含有碳水化合物，可以為寶寶提供熱量。而且，紅薯和紫薯含有人體所需的多種氨基酸，對寶寶的神經系統發育非常有幫助。而紅薯和紫薯中的多種維生素和微量元素，則可以增強寶寶的抵抗力，促進寶寶的骨骼生長，還能避免寶寶患上貧血等癥狀。此外，紅薯和紫薯中的膳食纖維含量非常豐富，可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶緩解排便困難的癥狀，所以，寶爸寶媽要經常給寶寶吃這兩種食物。

當然，寶爸寶媽給寶寶吃紅薯和紫薯時不能過量。因為這兩種食物的口感比較好，大部分寶寶都比較喜歡吃它們。而寶寶的胃容量比較小，腸胃功能比較弱，這些食物吃多了會導致腹脹、胃酸等癥狀。不僅寶寶的食欲會受到影響，其他食物的攝入量也會受到限制，而紅薯和紫薯中的營養物質並不全面，久而久之就會導致寶寶出現發育不良的問題。

寶爸寶媽要經常給壹歲的寶寶吃紅薯和紫薯，但是不能壹次吃太多，這樣做才能讓寶寶獲取足夠的營養物質，而且不會對腸胃造成負擔。