首先，吃月餅壹定要註意量。可能很多人不知道，月餅雖然不大，但是熱量很高。壹個小月餅的熱量通常在500千卡左右，而鮮肉月餅的熱量只有高或沒有。重點都是油。所以，糖尿病和高血糖患者不要吃太多，壹天最多吃壹塊，最好在早上吃，這樣可以消耗體內多余的糖熱量。
其次，吃月餅時壹定要註意避免吃其他主食和飲料。由於月餅比較幹燥，很多人喜歡邊吃月餅邊喝粥或飲料，容易導致體內血糖迅速升高，對糖尿病、高血糖、心腦血管疾病患者非常不友好。其實這也是很多人容易忽略的地方。做壹兩次沒什麽，久而久之會對身體造成負擔。
最後，月餅壹旦變質，壹定要及時扔掉。很多家庭在中秋節的時候都會堆滿月餅，客廳裏擺滿了七大姑八大姨送的月餅節。但是月餅也是有保質期的，因為含有大量的油脂，容易變質，所以過期或者上面出現黴點就不要繼續吃了。外面買的月餅壹般可以存放3~5天，獨立包裝的可以存放幾個月。另外，要盡量避免給三歲以下的寶寶吃月餅，因為他們的腸胃功能還沒有發育好，吃甜食容易導致胃酸、不吃東西等壹系列問題。