1，做飲料
先準備好釋迦牟尼、麥片和牛奶，然後將釋迦牟尼洗凈切塊，加入麥片和牛奶，打碎。打過程中，打十幾秒鐘就好了。不必打得太細太均勻，會使果肉無味。打好後用切半去核的櫻桃裝飾，壹杯美味又好看的飲料就做好了。
2.做果醬
準備壹個釋迦牟尼果和兩個百香果，然後將釋迦牟尼果去皮去核，在料理機中將釋迦牟尼果肉加水，將百香果切塊取汁，將百香果汁加入料理機啟動機器，將打好的汁過濾後倒回鍋中，加入適量的糖用小火慢煮，用鏟子攪拌至粘稠。不得不說很好吃。
制作沙拉
準備適量的酸奶、釋迦牟尼、香蕉、蘋果、哈密瓜、梨等水果，只要是妳喜歡的，然後把這些水果和酸奶混合，這樣沙拉就可以吃了。
食用黑釋迦牟尼果實的註意事項
如果釋迦牟尼果裏的肉出現黑色，說明已經變質了。而變質食品的營養成分不僅會被分解成低檔產品，使其失去原有的色、香、味，還會產生多種對人體健康有害的物質，食用後會對人體健康造成極大的危害。
釋迦牟尼果黑皮是不是壞，要看變黑的範圍。如果皮膚只是像黑點壹樣，說明釋迦牟尼果已經成熟，可以食用。但如果外殼成片發黑，發黑的部分軟爛有異味，則說明釋迦牟尼果是壞的，不能再吃了。
因為釋迦牟尼果實壹般在未成熟時采摘，便於運輸和銷售，買回後壹般需要完全成熟，但如果放在低溫環境中，釋迦牟尼果實的成熟會停止。所以，看起來又黑又硬的釋迦牟尼果實壹般需要放在溫暖的地方煮熟後才能食用。