十個月輔食食譜

寶寶6月5438+10月的輔食食譜壹般可以以流質食物為主，盡可能提前為寶寶準備壹些非常容易消化吸收的食材，比如寶寶米糊或者菜粥，非常容易下咽的蔬菜面等。在給寶寶做嬰兒輔食的情況下，可以用嬰兒輔食機進行粉碎，另外可以搭配適量的蔬菜、水果進行烹飪，不僅有利於寶寶體內營養物質的攝入，還可以即時補充寶寶身體所需的維生素和營養物質，讓孩子健康成長，在壹定程度上提高寶寶的體質。

6月5438+00的寶寶除了所有正常的牛奶或配方奶外，還應添加碎寶寶輔食，如各種軟米飯、肉渣、碎蔬菜、餅幹、鮮面條、吐司面包、饅頭、生雞蛋、魚、豆類及其新鮮水果。壹天可以吃三次牛奶，兩次米飯，壹次新鮮水果。除了所有正常的動能補充外，還應該補充維生素A和維生素D，每天至少補充壹次魚油。另外，為了鼓勵孩子對食材的興趣和對食材的接受能力，孩子可以用手抓食材，也可以自己用勺子。

10個月的寶寶，可以在飲食中改善軟米飯和肉類(以瘦肉為主)，還可以添加肉沫、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿蔔等。粥或新鮮面條，數量應比上個月有所增加。兒童1壹日三餐現在已經基本生產出來了，家長可以靈活調配飲食，註意調整搭配，但不必給孩子餵強烈的香料或重油。寶寶10這個月的壹般輔食食譜如下:絲瓜蒸雞蛋、水豆腐軟飯、胡蘿蔔牛肉粥、龍須面香菇、奶味饅頭等。，都是非常好的兒童食材。

對於十個月以下的孩子，每個孩子的膳食結構可能都不壹樣。壹般情況下，壹歲以下的孩子需要母乳餵養。所以對於十個月以下的孩子來說，也是需要母乳餵養的，寶寶壹天可以吃兩頓。可以吃嬰兒輔食，如嬰兒米糊、蔬菜糊、豬肉糊、蛋黃、新鮮水果等。還要註意給孩子間斷補充鈣、鐵、鋅等營養素，相互補充維生素D，逐步增加嬰兒輔食量，觀察靜息體重的增長。