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蒸黃豆的做法竅門

蒸黃豆的做法竅門:將黃豆提前泡七八個小時;使用高壓鍋來蒸黃豆。

首先就是在蒸豆子之前要將黃豆泡七八個小時,這樣黃豆泡得時間長,那麽就會比較容易蒸熟壹些,所以要提前泡好豆子。再就是待到黃豆泡得差不多的時候,那麽便用清水洗幹凈,最好是多洗幾次,不過不要用力過度的捏破豆子了。

其次就是在蒸之前可以剝掉黃豆的外皮,這樣就會更容易的蒸爛黃豆了,所以先去掉外皮是重要的。再就是使用高壓鍋來蒸黃豆,高壓鍋蒸出來的食物會更好壹些,不僅蒸得快,同時蒸出來的效果也是極好的。

然後就是如果時間緊急就可以選擇溫水來泡黃豆,這樣泡制的速度會更快壹些,同時效果也是可以的。

相關註意事項:

蒸黃豆的熱量是十分的高的,壹般來講,每壹百克的煮黃豆,所含的卡路裏是345大卡,這比壹碗200克的大米飯所含的熱量還要高出壹百大卡,如果現在正在減肥,是不建議妳吃這種高熱量的食物的,妳可以多吃壹些清淡的食物,如蔬菜,水果等。

蒸黃豆的水是可以喝的。因為蒸黃豆的時候水的溫度很高,會將黃豆的壹些營養物質進行分解到水中,可以適當的喝壹些。

蒸黃豆壹般需要10分鐘到15分鐘可以蒸熟。蒸黃豆前通常需要使用清水將黃豆浸泡3個小時左右,泡好的黃豆會由於吸收足夠的水分而變得變大。

蒸時通常只需要10分鐘到15分鐘就能夠均勻蒸熟。但沒有泡過的黃豆如果直接上鍋蒸,壹般至少需要1個小時才能夠蒸熟,並且不能保證可以均勻熟透。