1，桃膠多糖能促進雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌的生長，從而改善腸道菌群環境。
2.桃膠的主要成分是桃膠多糖，具有增強免疫力和清除自由基的危害。有實驗認為，吃桃膠可以延緩腸道對糖分的吸收，同時降低血糖和低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、總膽固醇。
3、桃膠可以減少皺紋，嫩膚，治療青春痘和黑眼圈，有美容護膚的功效。
4、桃膠能生津，補充人體所需的水分，有解渴的作用。
5、桃膠可以鎮痛鎮痛:桃膠的主要成分是半乳糖、α-葡萄糖醛酸等。，可以緩解產後痢疾後的疼痛癥狀。
擴展數據
桃膠是桃樹樹皮分泌的汁液，尤其是下雨的時候。此時，人們會把它刮掉，收集起來，晾幹，然後賣掉。
每年春天的三月到初夏的六月是桃膠豐富的季節。如果桃膠凝固，顏色為琥珀色，有紅色和白色。雨後流出紅色，桃帶有植物香味，沒有腥味。
需要註意的事項
市面上的桃膠主要從兩個方面挑選:顏色為琥珀色和淡黃色，琥珀色比淡黃色粘度高，口感更好；從個頭大小來說，營養價值選擇大顆粒的比較好。
桃膠每次都要適量食用。孕婦不宜吃桃膠，過敏體質的人也不宜吃。不能自己在景觀區采集桃膠，防止農藥殘留。
人民健康網-妳知道吃桃膠的效果嗎？
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人民網-清血、降血脂、緩解壓力、抗皺美容:美容桃膠能凝固脂肪。