眼睛脹痛是怎麽回事

眼睛脹痛的原因有很多，如青光眼、角結膜病變、視疲勞、眶上神經痛等，不同的疾病有不同的治療。 有許多人由於工作需要，必須整天註視電腦顯示器，時間長了，很容易導致視覺疲勞，甚至誘發壹些眼病。因此，經常使用電腦的人應註意眼睛保健。 避免長時間連續操作電腦，註意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。 ●保持良好的工作姿勢。采取壹個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下註視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，並使眼球暴露於空氣中的面積減至最少。 ●保持適當的工作距離。眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上。 ●創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度和電腦的高度要匹配。 ●如果出現眼睛幹澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沈重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，就需要到醫院看眼科醫生了。 四是每日8小時的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。 ●要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補充人體內維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。 ●要保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沈著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。 ●最後別忘了，使用電腦後，壹定要洗手。鍵盤上面附著著很多細菌和病毒，也會給人帶來傷害。