首先，南瓜
南瓜中含有大量的果膠，可以保護我們的胃壁，減輕胃潰瘍的癥狀。所以經常吃南瓜可以養胃治胃病，而且南瓜還有美容養顏的功效，可以延緩衰老。但是南瓜皮不容易消化，所以在煮南瓜的時候，可以加入南瓜皮，效果會更好。
第二，紅棗
大棗本身具有益氣補血的功效，還能生津止渴、養胃健脾，非常適合食欲不振、大便稀稀、貧血的人食用。但壹次不宜吃太多，容易損傷牙齒。
第三，紅薯
由於紅薯能為人體補充大量的粘蛋白、糖類、維生素A、維生素C，具有補虛益氣、健脾胃、強腎陰、和胃、暖胃益肺的作用。因此，常吃紅薯可以防止肝腎結締組織萎縮，預防膠原蛋白病的發生。
第四，生姜
生姜不僅具有食用價值，還具有非常高的藥用價值。生姜可以緩解胃部不適，還可以防止嘔吐的癥狀，有保護胃的作用。此外，文件還可以促進血液循環。黃姐姐也是治療胃病的好選擇，因為感冒引起胃痛的癥狀。需要註意的是，生姜為熱性食物，適用於因寒引起的胃病。
五、茶
茶葉在調理胃病方面有著獨特的優勢。喝康爾福-黑糯茶可以調理胃部不適，溫補養胃，泡茶方法也方便快捷。所以喝茶是最簡單的治療養胃的方法。
總結:養胃最常用最有用的方法就是食療。所以經常吃以上食物，不僅可以養胃，還可以治療胃病。當然，也可以根據自己的喜好，選擇其他滋養護胃的食物。