不大喜歡運動
工作,生活壓力大,
生活在壹個不完整的家庭
失戀等原因都會引起抑郁癥
就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的
妳可以試壹下改變自己,也許對妳有幫助
壹：盡量學外向，盡可能多和朋友交流
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點
三：要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己
四：多參加體育鍛煉，提高身體素質
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯
六：不要在背後議論別人,也不要計較別人對妳的看法 ,有時候吃虧就是便宜,千萬不要想得太多
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利
九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱
十：如果為了戀愛問題,妳壹定要想得開,以後機會多得很
等到妳心態調整好了,每天想到的都是開心的事了,妳的癥狀就會自然消失
很同情妳的處境,但妳必須面對現實,妳壹定要有自信
妳的病並不可怕,怕的是妳沒有自信
失戀算得了什麽,另找別愛不是更好嗎?
父母離婚了,又不是妳壹家,總比沒有親人要好吧
我說:要是妳能夠想開的話,不但會象以前壹樣
而且人會活得更加堅強
妳去看壹下我的空間吧
可能會對妳有些幫助