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怎麽做冬瓜排骨湯才好吃?

冬瓜排骨湯特別適合減肥的MM,因為排骨含水分多,容易有飽腹感。精制排骨的脂肪含量低於其他部位,但如果在冬瓜排骨湯裏加壹樣東西能讓湯更鮮美,我就把我燒冬瓜排骨的做法分享給大家。

1,500克排骨,是豬身上最好吃的排骨。

冬瓜2300克

3.蔥花2克,鹽2克,黃酒10克,雞精2克,生姜5克。

4.將50克臘肉切片,選擇湯汁較稀的為佳。

5.將剁碎的排骨用冷水焯壹下,將臘肉用溫水洗凈,然後準備壹個砂鍋。其他普通鍋也可以。將排骨和臘肉壹起放入砂鍋中,倒入10g黃酒,加入生姜,將砂鍋中的肉和黃酒攪拌均勻,使每壹塊肉都能吸收黃酒和生姜的香味,然後用中火煮,直到黃酒和排骨中的水分全部被加入的水吸收,水分不超過5cm。

將排骨用小火煮沸40分鐘,排骨呈乳白色。此時加入冬瓜300克,鹽2克,小火煮沸,煮10分鐘。在盛碗之前,在砂鍋中加入雞精和蔥花。砂鍋是溫熱的,夏天最好放在碗裏,這樣涼的快。小貼士:加入臘肉的作用是把排骨湯變成乳白色,還有提神的作用。冬瓜臘肉和排骨搭配的很好。喜歡的朋友,趕緊在家試試吧。味道真的很好。

骨頭湯富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸,可以補充人體所需的營養。冬瓜含有大量的水分,尤其是在冬天,人們喜歡吃點肉,吃多了油膩,吃點冬瓜提神排毒。煮這種湯的時候,大骨頭壹定要放在水裏煮,才能開始煮湯。先把大骨頭放進鍋裏,就是把骨頭裏的營養物質煮出來。冬瓜和山藥比較好煮,要等骨頭湯煮好後再放進去。