娛樂圈裏最註重養生的明星是誰？女明星的話非孫儷莫屬，而最註重養生的男明星，我想應該是周傑了。周傑每天過午不食，堅持了10年。
壹、過午不食
近期，各位網友應該也看了周傑錄制的新綜藝節目 《50公裏桃花塢 》，該節目邀請了15位明星，大家壹起生活 21天，體驗群居生活 。在這15位明星裏，大家最關註的就是周傑了 ，因為他從拍了 還珠格格以後，就很少出現在大眾的視野裏 。在我的記憶中他壹直都是停留在?爾康?階段，這次很難得的來參加綜藝節目 ，讓我們能更加了解他的近期生活情況 。在節目裏，他評價自己是壹個獨行俠 ，獨來獨往 。就連出行方式都與別的明星與眾不同 ，自己壹個人騎著摩托車就來了 。他為了保持身體的健康有活力，堅持了十年過午不食的習慣 。吃完午飯以後 壹直到晚上堅決不再吃任何東西 ，非常的有毅力 。
二、有良好的健身習慣
說到健身，就不得不提張鈞寧，不僅學歷高、顏值高、演技好，還非常的熱愛各種運動，日復壹日，年復壹年，鍛煉讓她始終保持年輕的體態，歲月也沒有在她身上留下痕跡。還有熱愛健身的?娘娘?孫儷，雖然已經是兩個孩子的媽媽，在帶孩子的同時也沒有忘記健身 ，還非常會養生，經常在微博分享壹些減脂餐。張鈞寧的閨中好友陳意涵 ，戶外運動達人 ，運動使她不僅身體年輕，心態更是年輕 ！
三、隨時隨地練瑜伽
在壹個綜藝節目裏看到，賈靜雯為了產後瘦身 ，專門請了壹個教練在家裏邊帶寶寶，邊練習瑜伽。還有章子怡，在工作之余，把自己帶的瑜伽墊拿出鍛煉，吃泡面也只吃四口，女神都是非常自律的。
最後，我想說，減肥不要壹昧的絕食，要少吃多餐，養成良好的運動習慣。