紅薯餐的感悟！
? 不管做什麽事情，只要帶著感恩的心去做，都會有更大的收獲的。
? 我吃紅薯餐有好長時間了，可以說，我從吃紅薯餐，看到了更多的真相。比如通過吃紅薯餐，讓人學會自我放下，通過吃紅薯餐，讓我看清了家庭教育的真相。比如吃紅薯餐有壹個要求，就是吃紅薯餐期間，口中不再進入任何食物。就像很多家長對孩子都會說出這樣的話：“妳不管幹什麽事就不能用點心？就像吃飯壹樣，吃飯的時候就要好好的吃，不要三心二意。”可是我通過吃紅薯餐發現，很多家長的手裏經常會拿著零食，不管走到哪兒，不管啥時候，都會有把零食送進嘴巴的機會。以前我也是這樣的，只要看到美食，都會不由自主的把美食送進嘴巴。自從吃紅薯餐後，我啥零食都不再吃了，可以說，吃過紅薯餐之後，三餐之間，就是紅薯也不吃了，哪怕就是再餓，都不會再進壹口紅薯餐。
? 紅薯餐我壹天天的吃下去，感覺身體也是越來越舒服，當身體舒服的時候，嘴巴再也沒有了怨言，這個時候我才明白，有時候人的情緒都是身體不舒服後才產生的。要想搞好家庭教育，如果沒有好的身體，再好的教育，都會力不從心的。所以家庭教育就是愛的教育 要想愛好孩子，就從愛好自己的嘴巴開始吧。因為嘴巴有兩大功效：第壹就是要說好聽的話，感恩的話語；第二就是要吃對身體健康有幫助的食物，而不是吃那些所謂的美食。語氣好聽了，吃飯正確了，身體不就是越來越健康了嗎？
? 紅薯餐看似很簡單，吃著也很簡單，但要吃好紅薯餐，就是需要給予自己壹個愛學習的恒心了！就像我每天誦讀經典，每天寫情商日誌壹樣，壹天壹篇，從不間斷。
2020.08.12
? 張延峰