酸豆可以生吃嗎?
首先,生豆是不能生吃的,因為它含有壹種植物凝集素,對人的胃有非常強的刺激作用,嚴重時甚至會引起食物中毒。酸豆是由生豆經過腌制發酵而成。它們沒有煮熟,並且由於不專業的殺菌方法,細菌可能在發酵過程中生長。所以,最好不要生吃。
酸豆的做法
1.把豆子洗幹凈,在陰涼處晾幹。註意:晾2-3小時左右,豆子表面幹燥。最長建議不超過半天,避免豆子風幹過度影響口感。
2.將幹豆切成約1 cm長的方塊,放入幹鍋或盆中。
3.姜、蒜去皮,剁成粉。如果妳喜歡辛辣的食物,加胡椒。
4.將切好的姜蒜放入豆角中,加鹽。反復均勻揉搓,直到豆子滲出汁液。
5.將揉好的豆子放入幹燥容器中,擰緊,裝滿,蓋上蓋子,密封。將豆子放在陰涼處,大約10-15天左右(溫度30度左右)就會形成酸豆。
用酸豆油炸肉末的方法
1.準備好需要的食材。
2.先把豆子洗幹凈,用溫水泡壹下去鹽。(市場上買的酸豆角都是鹹的。)
3.將肉餡與醬油、澱粉、料酒混合,腌制10分鐘。
4.將酸豆角切成0.5厘米的小塊,姜、蒜、紅剁椒切末。
5.把油放進鍋裏。油熱後,倒入肉末翻炒。肉末變色後,撈出待用。
6.在另壹個鍋裏放油,倒入大蒜姜末和剁碎的胡椒,炒香。
7.加入酸豆角翻炒。(不用放鹽)
8.倒入事先炒好的肉末,與酸豆角翻炒均勻。