黑枸杞性平，富含花青素、枸杞多糖、維生素、有機酸、鈣、鎂、銅、鋅等物質；檸檬性平，含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、磷、鉀等營養成分，它們之間不會有不良反應，可以壹起泡水吃。
2黑枸杞和檸檬泡水的效果維護視力。黑枸杞檸檬水富含花青素，有護肝明目的功效。適合視力下降，眼睛經常用的人。
護膚美容枸杞中含有的花青素能有效清除體內的自由基和毒素，而檸檬中含有豐富的維生素C，具有壹定的抗氧化活性，能淡化皮膚中的黑色素，從而具有壹定的嫩膚、護膚、美白功效。
促進消化枸杞檸檬水富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助食物的消化吸收，進而有效避免便秘。
降血壓枸杞檸檬水中含有豐富的維生素C和維生素P，能降低血壓，增強血管的彈性和韌性，預防和輔助治療高血壓。
增強免疫力枸杞檸檬的水含有豐富的營養成分，尤其是花青素，不僅能為人體補充營養，還能抑制癌細胞的生長，從而增強人體免疫力。
3黑枸杞檸檬水可以長期喝嗎？可以吃很久。
黑枸杞和檸檬性平，營養豐富，可以長期食用，但不宜天天食用。因為檸檬富含有機酸，容易引起胃部不適。建議每周吃2-3次左右。
4黑枸杞檸檬水的正確沖泡方法1，準備黑枸杞8克左右，鮮檸檬2片左右，蜂蜜適量。
2.將黑枸杞放入杯中，用溫水沖洗幹凈。
然後放入適量的溫水，將檸檬和蜂蜜壹起放入杯中。
4.攪拌均勻即可食用。