壹、什麽食物可以降火？首先我們知道有些食物是可以降火的，而且火比較快，尤其是苦瓜。很多人比較喜歡吃苦瓜，但也有人因為特別苦而不能吃。苦瓜降火能力非常強，所以這個時候可以炒苦瓜吃，也可以用苦瓜榨汁喝，還可以用苦瓜熬清湯。炒的時候壹定要炒七分熟，這樣比較好，而且不要放糖，影響效果。
還有壹種水果可以燒，就是青獼猴桃壹定要吃。沒有成熟的獼猴桃，降火能力更好。可以做成果汁直接喝獼猴桃果汁，也可以幫人補充壹些維生素。也可以吃壹些綠豆，綠豆這種比較寒性的食物，所以人吃綠豆可以降火，也有壹些祛痘和美白的作用。其中可以幫助人們排毒養顏，還可以殺菌排毒，幫助人們的腸胃變得健康，增加腸胃蠕動。
第二，讓人變得更美。平常生活中，我們都知道冰糖燉雪梨，所以雪梨也可以有壹些清熱解毒，降火的功效。這時候我們就需要買壹些雪梨把它的皮剝掉，然後直接吃。也可以用來煲湯。煮湯的時候壹定要放壹些冰糖，冰糖會有美容養顏的作用，幫助人調節內分泌，還有壹些化痰止咳的作用。黃豆也是非常好的上火食物，所以這個時候我們可以提前泡壹下，用水煮。而且平時吃它有非常強的清熱降火的能力，還能幫助人們解除火毒，因為人們吃黃豆的時候用雞肉或者枸杞煮湯是非常好的，還能美容養顏，幫助人們延緩衰老，變得更加美麗。