豆漿是比較常見的壹種飲品，而且營養物質豐富，同時也可以有促進代謝的作用和效果的呢，豆漿可以美容養顏，還可以補鈣補充蛋白質。豆漿的做法有很多，和堅果類的食物壹起吃，可以有促進代謝的作用和效果哦，來看看堅果豆漿的做法吧。
堅果豆漿
主料：黃豆200、核桃30g、黑芝麻5g、白芝麻5g、杏仁10g、花生10g、紅心火龍果200g
輔料：奶酪片5g
步驟：
1.黃豆用水浸泡4小時，體積變大。
2.核桃去殼，準備好黑白芝麻、杏仁、花生。
3.紅心火龍果去皮，切成粒狀。
4.將上面所有材料放入豆漿機中，加入適量的水。
5.選擇全營養豆漿功能，開始工作。
6.用模具將奶酪片切成花朵狀，中間灑上幾粒白芝麻裝飾。
女性愛美是天性，每天花在打扮的時間太多，與其在這浪費時間，還不如喝些美容健康飲品，今天推薦壹款美容飲品----紅火龍堅果豆漿，火龍可愛，好喝又營養，通過此飲品全方面補充身體所需營養，火龍果含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。經常喝豆漿的話可以有美容養顏的作用，還有促進新陳代謝的效果，對於氣色不好啊或者是腸胃功能比較差等人群有壹定的調理的作用，而且還可以促進新陳代謝，具有排毒養顏的功效。
堅果豆漿的具體的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，經常喝豆漿的話可以補充植物性的纖維素，具有排出毒素的作用，同時還可以有降脂的功效，對於女性美容養顏或者是老年人預防疾病的人群來說是不錯的保健選擇。