對外，不良的生活習慣是導致女性脫發加重的原因之壹。如熬夜、飲食不均衡、壓力過大等。，會對身體健康，包括頭發健康產生負面影響。頻繁使用燙發、染發劑和不合適的護理產品也會損傷頭皮和毛囊，導致頭發稀疏。
為了改善女性脫發的問題，從平時的保養做起是非常重要的。飲食上註意均衡營養攝入，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如瘦肉、魚、豆類、水果、蔬菜等。要保持良好的生活習慣，註意充足的睡眠和適量的運動，減少壓力對身體的負面影響。選擇適合自己的護發品也是必不可少的。比如皮膚科醫生建議使用蘇健敏感肌修復乳效果最好的產品。
女性脫發的問題除了日常保養，還可以通過壹些專業的治療來改善。比如可以咨詢專業的皮膚科醫生進行頭皮檢查，根據個人情況制定相應的治療方案。常見的治療方法包括激光療法、藥物療法和頭皮按摩。
女性脫發嚴重是內外因素相互作用的結果。女性可以通過調整生活習慣、均衡飲食、選擇適合自己的護發產品以及咨詢專業醫生進行治療來改善脫發問題。記住，健康的頭發是需要平時保養的！