山竹吃多了會怎麽樣？
1，造成便秘
山竹富含纖維素，會吸收水分，在胃裏膨脹。過量食用會引起便秘。
2、酸中毒
山竹中含有的氧蒽酮具有抗病作用，但攝入會導致體內酸中毒，而且會損害線粒體功能，影響呼吸系統，還可能引起乳酸性酸中毒。
3、增加胃的負擔
山竹是寒性水果，有很好的去火功效。但如果吃多了，會造成體內寒氣過盛，加重腸胃負擔，導致四肢發冷、頭暈、消化不良等癥狀。特別是不要再與西瓜、豆漿、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉湯等生冷食物同食。
4、加重糖尿病病情。
糖尿病患者主要是因為體內胰島素對糖的轉化功能低下。多余的糖進入血液導致血糖升高，壹部分從尿液中排出。所以山竹糖尿病人可以吃，但要比正常人少吃。糖尿病人不能大量食用山竹。因為山竹含糖量高，糖尿病患者要避免體內含糖量過高。山竹不僅要多吃，而且要比普通人少吃。以免加重身體狀況，引起頭暈、心梗、手腳冰涼等癥狀。
壹天最多能吃幾個山竹？
對於壹般人來說，每天的食用量不應該超過三個。山竹性寒，吃多了容易導致腸胃不適的癥狀。
註意吃的過程，壓碎剝殼要小心。註意不要把紫色或紅色的殼汁染在肉瓣上，否則會影響口感，有澀味。殼裏的汁液壹旦沾到衣服上，就極難洗掉。
看了以上，我想大家都知道，壹天最多吃山竹比較好。凡事都要有度，過了頭反而害了自己。