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家常豆腐怎麽做比較好吃?

家常豆腐是壹種老少皆宜的美味食品,以豆腐和豬肉為主要原料,以豆醬、糖和醬油為調料。又甜又酸又辣,味道很濃。怎麽能在家做豆腐而不吃膏藥呢?本文將簡要分享這些知識:

家常豆腐是壹種具有營養價值和醫療功能的美味食品,主要由豆制品制成,含有豐富的蛋白質。這道菜主要是用豆瓣醬、糖和醬油來烹制美味的菜肴。制成後色澤金黃,豆腐軟香,微辣鹹,回味微甜,地方風味濃郁。這道菜成本低,營養豐富,是壹道非常適合的家常菜。

家常豆腐的做法也很簡單。準備的材料有提前泡好的木耳、豆腐、青紅椒、胡蘿蔔。豆腐切片,胡蘿蔔去皮,辣椒洗凈;鍋內放適量油加熱,將豆腐煎至兩面金黃色;將瘦肉切片放入碗中,加入少許醬油、雞粉、澱粉和香油腌制片刻。豆腐可以放在碗裏炒,蔥幹去皮搗碎;熱鍋,放點油,先倒入幹蔥和肉片翻炒。

肉片變白後,加入胡蘿蔔片;倒入泡好的木耳,保持大火翻炒;倒入青紅椒片繼續翻炒;加入炸好的豆腐,倒入蠔油,將醬油、糖、澱粉、3勺水放入碗中,攪拌均勻,加入少許稀醬,倒入鍋中快速翻炒;加入少許鹽翻炒均勻;木耳提前泡好,豆腐先炒再和其他食材翻炒均勻。瘦肉腌制壹段時間容易入味,口感嫩滑。

自制豆腐沒有特別的季節性,壹年四季都可以吃。但需要註意的是,動脈硬化、低碘人群不宜食用;肥胖和高血脂者不宜多吃;肝火旺盛者不宜多食;此外,腸胃炎、高血壓、肺結核患者應謹慎食用自制豆腐。