1，短距離跑步
短跑是田徑項目之壹。據記載，公元前776年，在希臘奧運村舉行的第壹屆古代奧運會中就有短跑項目。短跑壹般包括50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑和4×100米接力跑。
它的運動特點是人在田徑跑道上同時以最快的速度跑完規定的距離，勝者為第壹名。在人體機能供能方面，短跑說明人體充分發揮人的限速本能，通過無氧代謝來供能。
2.中長跑
中長跑是中長跑和長跑的簡稱。是距離800多米的田徑項目。目前奧運會中長跑項目有男子800米、女子800米、女子1500米。長跑項目有男女5000米和10000米(女子3000米是非奧運項目)，還有男女馬拉松和3000米障礙賽。
中長跑是壹項歷史悠久、廣受歡迎的運動。在2000多年前的古代奧運會上，就有中長跑比賽。19世紀，中長跑已經在英國流行起來，後來世界各國也陸續開始了。從1910開始，中國也有了中長跑。
3.跨欄
跨欄又稱跨欄跑，是壹項技術性很強的短跑項目，在壹定距離內跨過規定高度和數量的跨欄。最初起源於英國。從17到18世紀，英國牧民為了追上逃跑的牲畜，經常要穿過畜欄。節日期間，設置若幹高度和高度與羊圈相似的障礙物進行跳躍，這就是跨欄賽跑的雛形。
國際跨欄比賽，男子欄高110米，欄高106厘米，欄數10；女子100米低欄，身高84厘米，10欄。1896年第壹屆現代奧運會上，有跨欄比賽。1900年第二屆奧運會，110米欄正式確定，400米欄列為正式比賽項目。