壹般來說，孕婦應該喝雞湯。雞肉是補氣補虛的上品，能增強孕婦的抗病能力，確實是產後進補的佳品。但是這個雞湯，如果隨便喝，會讓母親生病的。雞肉是壹種溫補，容易把寒邪封在體內，其他類似的具有補氣補虛作用的補品也是如此。為了防止“閉門不出”，首先要把體內的外邪除掉，然後再去彌補。
產後必備食譜魚腥草燉雞
我有壹個食療秘方，是專門為孕婦設計的。可以預防產後感冒，還可以防止乳腺炎女性產後第壹次吃雞時用魚腥草燉湯，使其擺脫外邪，以後也不怕有什麽進步。
魚腥草。能祛除入侵人體的外邪，抗病毒，抗感染，很平和。產婦身體虛弱，還要給孩子餵奶，不能隨便用藥。就連中藥溫心法散也是不能接受的，因為產婦是忌諱出汗的。魚腥草。是壹種藥食同源的野菜，沒有壹般抗病毒藥物的副作用，也不會讓孕婦大量出汗。不僅如此，由於魚腥草具有神奇的消炎作用，孕婦食用魚腥草後不易得乳腺炎，同時在體內還能促進分娩時的傷口愈合。
具體做法如下:
把雞肚子剖開，把不新鮮的魚腥草連根帶葉洗幹凈，填在雞肚子裏，再淋點香油，不加任何其他調料。水燒開後，將整只雞放入鍋中，並在水中加入壹塊展平的生姜。等雞肉熟了，讓產婦喝雞湯，吃雞肉和魚腥草。
吃過壹次魚腥草燉雞後，產婦以後可以放心地吃雞肉和其他補品。
香油的作用是保護魚腥草的香味和維生素，否則葉子會變黃。
註意，產後才第壹次吃雞放魚腥草，吃完就不用放了。魚腥草驅邪作用很強，壹次見效。否則就是多余的，適得其反。
產婦應該盡量吃天然散養的雞。