雞肉是很多人的最愛，人們愛吃雞肉是因為它的肉質非常的鮮美，而且還非常的好消化，適合各類的人群選擇。雞胗是雞中非常有營養的壹個部位，常吃雞胗有很多的作用哦。它口感香脆，而且做法也有很多種，那麽女性經期能不能吃雞胗呢?
經期是可以吃雞胗的，月經期的健康食物有胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。這些食物都可以幫助女性在經期的時候穩定情緒，同時還可以保持愉悅的心情狀態。女性經期壹定要保持壹個樂觀的狀態，必要過度的情緒激動，也不要暴飲暴食，以免出現月經不調等壹些嚴重的問題。雞胗就是雞的胃臟(即雞肫、雞菌幹、雞內金)，雞胗除了有豐富的營養以外還可以有助於消化，是非常健康的壹種食物，經期的女性是可以適當的吃雞胗的，不會有什麽影響。
經期不能吃的食物
巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加身體的負擔，從而消化身體中的大量的維他命和礦物質。還會造成荷爾蒙的水平不穩定，加重不舒服的感覺。
花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，如果吃這樣的食物的話很可能造成月經量提前或者是增多，容易導致痛經、經血過多等癥。
上面告訴大家了，女性在月經期的時候是可以適當的吃雞胗的哦，而且還可以有促進消化的作用，但是女性經期的時刻壹定要註意飲食的合理搭配，不要暴飲暴食，也不要吃辛辣刺激含糖量比較高的食物，這樣會影響女性健康。