1，調節免疫系統功能。冬蟲夏草對免疫系統的作用是使其處於最佳狀態。它不僅可以增加免疫系統中細胞和組織的數量，促進抗體產生，增加吞噬細胞和殺傷細胞的數量，增強其功能，還可以降低某些免疫細胞的功能。
2.直接抗腫瘤作用。冬蟲夏草提取物在體外對腫瘤細胞有明顯的抑制和殺傷作用。冬蟲夏草含有蟲草素，蟲草素是其抗腫瘤作用的主要成分。
3.抗疲勞。冬蟲夏草可以提高人體的能量工廠——線粒體的能量，提高機體的耐寒能力，減少疲勞。
4.調節心臟功能。冬蟲夏草能提高心臟耐缺氧能力，降低心臟耗氧量，抗心律失常。
5.調節肝功能。冬蟲夏草可以減少有毒物質對肝臟的損害，抵抗肝纖維化的發生。此外，它還通過調節免疫功能和增強抗病毒能力在病毒性肝炎中發揮有益作用。
冬蟲夏草的選擇；
1首先看顏色，真正的冬蟲夏草“蟲體”表面是暗黃色到淺黃棕色，大多數蟲體的顏色在蟲體與草的交界處會有壹定程度的變化。“草”的部分表現的是枯枝的顏色，顏色更深。
2.第二，看外觀。冬蟲夏草腹面有8對，蟲體中間有4對非常明顯。
3.第三，看橫截面，冬蟲夏草打開後有明顯的紋路。冬蟲夏草中間有壹個類似“V”字形的黑色核，有的也可能是黑點。這個黑色的核心實際上是蠕蟲的消化線。
4、最後聞壹聞氣味，真正的冬蟲夏草有壹種幹腐蟲的微微腥味和草菇混合的香氣。