荔枝的宜忌人群和食用禁忌

　荔枝是壹種非常的受人們喜歡吃的美味水果了，當然，荔枝的味道是非常不錯的，並且荔枝的營養價值也是非常高的，但是我們大家要知道，有些人適合吃荔枝，有些人則不適合吃荔枝，下面我們就來看看荔枝的宜忌人群和食用禁忌。

　 荔枝的宜忌人群

　壹般人群均可食用。尤其適合產婦、體質虛弱者、病後調養者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合。適合脾虛腹瀉、胃寒疼痛者食用，也適合口臭者食用。雖然適當的食用壹些荔枝可以起到非常不錯的保健功效了，但是我們大家要知道，荔枝的禁忌人群也是非常多的，尤其是便秘患者，出血患者以及糖尿病患者朋友們在生活中都最好不要經常吃荔枝。

　 荔枝的食用禁忌

　首先我們大家在生活中就是不能空腹食用荔枝的。荔枝的含糖量高，空腹吃會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。另外，我們大家在生活中也最好不要大量的吃荔枝，不然對於我們腸胃的健康也是有著很大的影響的。大量吃荔枝，不僅容易造成上火現象，出現長痘、潰瘍的癥狀;大量進食荔枝還容易產生突發性低血糖，出現“荔枝病”，引發突發性低血糖癥，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。對於兒童來說，吃3~4顆即可。

　我們已經詳細的了解了荔枝的宜忌人群和食用禁忌了，我們可以知道，荔枝的營養價值比較高，所以壹般人都是可以適當的吃壹些荔枝的，還可以補充營養，但是患有壹些疾病的人最好不要吃荔枝，另外就是需要註意荔枝的食用禁忌。