枸杞被譽為東方神草。睡前吃幾個枸杞有什麽用？

枸杞味甘，性平。入肝腎經。具有補腎潤肺、養肝明目的功效。可用於治療肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈目眩、多淚、勞咳、消渴遺精。由於目前的亞健康狀態壹般是由肝腎虧損引起的，在中醫辨證治療過程中，常采用枸杞降低三高:調節血糖、降低血壓、防治高血壓、心臟病、動脈硬化等疾病，療效顯著。枸杞還有明目、提高機體免疫力的作用。民間有句話叫“離家三個月，不吃枸杞”，也就是說枸杞能補氣益精。此外，枸杞還具有滋補肝腎、抗衰老、解渴、暖身、抗腫瘤的作用。根據現代科學研究，枸杞具有興奮腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動的作用。

睡前吃枸杞可以緩解夜間口幹，睡前嚼枸杞可以預防夜間口幹。中醫認為，夜間口幹是由於肝腎陰虛，導致津液不能上行。枸杞味甘，性平。睡前嚼幾個枸杞，益視力，生津安神，對肝臟和健康都有好處。對於老年人來說，睡前吃枸杞效果更明顯。如果老年人有糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢等。，晚上會造成壹種迷茫的感覺。這樣壹拖，吃枸杞有助於緩解癥狀。睡前吃枸杞可以安神補肝。

疲勞導致肝腎陰虛，枸杞可以幫助滋補肝腎，有益視力。睡前服氣可以治療肝腎陰虛引起的口幹癥，還可以幫助睡眠。麥冬營養豐富，可以幫助降血糖。睡前吃10 ~ 30g可以幫助人滋補肝腎。但脾虛泄瀉者睡前不宜吃枸杞。適合人群:肝腎陰虛、高血壓、脂肪肝患者不宜使用:枸杞是感冒、發燒、炎癥、腹瀉人群的滋補品。吃太多補品對妳的健康沒有好處。睡前嚼枸杞可以緩解夜間口幹，幫助人們更好地睡眠。建議睡前吃10-30g。枸杞無毒，用量少，可長期服用。長期服用枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、幹眼癥、高血壓有壹定的防治作用。