1.廣東地區。清蒸鱸魚是粵菜中的傳統名菜。石斑魚肉呈白色,堪比著名的淡水鱖魚,多產於舟山沿海。清蒸可以最大限度的保持石斑魚的營養。石斑魚營養價值很高,含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養物質。是壹種低脂肪高蛋白的優質食用魚,被港澳標榜為中國四大魚類之壹。請根據魚的大小來決定蒸的時間。每片200克左右,5分鐘左右。
2.將石斑魚去鱗,剖腹,去雜,沖洗幹凈,放入盤中,姜切片,蔥切絲,紅辣椒切絲,放入碗中,用水浸泡十分鐘左右,蔥卷起來備用。蒸鍋裏燒開適量的水,在石斑魚上放幾片姜去腥,蒸6分鐘,關火,小火燜3分鐘,這樣魚就會嫩滑可口。將魚蒸熟,撈出,瀝幹多余水分,取出姜片,加入太太樂原味鮮醬油,加入蔥絲和紅辣椒,鍋內食用油加熱,澆在魚上。石斑魚因其營養豐富、肉質鮮美、低脂高蛋白,在港澳地區被認為是中國四大名魚之壹,是高級宴會必備的壹級食用魚。價格貴,經濟價值高,補氣血,能讓經常吃的人更健康。
2.石斑魚清洗幹凈後,先用廚房紙巾吸幹表面水分,在魚身上抹上刀花,然後倒入料酒塗抹均勻,再撒上胡椒粉塗抹均勻輕松去腥,然後將石斑魚放在蒸盤上,放上壹些吃剩的姜,再放入SAIC蒸鍋,大火蒸8分鐘,將魚蒸熟。魚蒸好後,從鍋裏拿出來,然後把魚蒸的時候蒸出來的湯倒掉,再把上面的姜片夾掉,然後放上泡好的蔥、姜、辣椒絲,燒點熱油讓它香起來,最後把蒸好的魚淋上醬油。這裏解釋壹下,這些魚壹般重2斤左右,所以煮的比較快。