對於寶寶補鐵這件事來說，是需要各位父母重點註意的。缺鐵性貧血重點在於“科學預防”，應該及時給我們的寶寶及時飲食補鐵。鐵的轉換需要維生素C的參與才能轉換成身體需要的二價鐵被人體吸收，因為血紅蛋白需要結合的是二價鐵而非三價鐵，所以，這壹點要明白。
最好帶孩子去醫院化驗壹下微量元素，如果孩子缺鐵性貧血的話是可以給孩子吃壹些補血口服液的。動物的肝臟和櫻桃都是不錯的補鐵佳品，動物肝臟可以做成粉末食用，櫻桃家長要格外註意，不要讓寶寶把果核吞食下去。孩子出現的缺鐵，多吃壹些高鐵食物。貧血往往是缺鐵性貧血，要多吃動物內臟，動物血，瘦肉，芝麻，黑木耳，黃花菜，油菜，蘑菇，牡蠣。
鈣存在於牛奶，酸奶，奶酪，沙丁魚，罐裝鮭魚，豆腐，西蘭花，杏仁，無花果，蘿蔔青菜和大黃等食物中，是唯壹已知的抑制非血紅素和血紅素鐵吸收的物質。小孩子補鐵壹般建議先是食補，依舊不足可服用補鐵藥劑。服用藥品時，應根據醫院診斷結果適量補充。多吃點雞蛋黃或者動物內臟，比如豬肝含鐵量就很高。最主要的還是要讓寶寶養成壹個好習慣，不要挑食，這樣她的營養才會均衡。
早餐基本上會有豆漿或者是各種豆類雜糧粥，牛奶、菠菜煎餅，晚餐做有鴨血湯或者是豬血湯，每天都吃壹些含鐵元素的菜，孩子目前三歲多體檢沒有出現貧血現象。如豬肝、動物血、廋肉等，使每日所供給的蛋白質、鐵和熱量均高於正常飲食，並給予新鮮綠色蔬菜和水果，直至消除貧血現象。壹方面可以補鐵再壹方面可以補鋅改善厭食，妳給孩子吃點看看，吃壹兩個月後孩子臉色和頭暈就改善的差不多了。