孕婦可以吃刺魚嗎？
孕婦可以吃刺魚。
海參含有豐富的蛋白質，能維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力。多吃刺魚可以有效降低血壓，緩解貧血癥狀。對於媽媽來說，吃刺魚更有利於寶寶的生長發育。刺魚中豐富的銅元素是人體健康不可缺少的微量營養素，對血液、中樞神經系統和免疫系統、毛發、皮膚和骨組織、腦、肝和心臟的發育和功能有重要影響。此外，還具有補氣血、催乳的作用，對產婦有催乳、滋補身體、促進康復的作用。註意事項:食用刺魚時，註意不要和西紅柿壹起食用，因為西紅柿中含有大量的維生素C，維生素C和西紅柿類似，過量食用也會引起中毒。
孕婦吃刺魚的做法
憤怒的刺魚湯
刺魚的營養價值很高，而且性質溫和。它不含膽固醇，脂肪含量很低。
材料:刺魚、豆腐、姜、鹽、料酒、蔥花、味精、胡椒粉。
練習:
1，刺魚去內臟，鰓洗凈備用；豆腐切成小塊；生姜切片；
2、起油鍋，油溫八成熱時，放入刺魚，兩面略煎；
3.鍋中加水，放入豆腐、姜片、鹽、料酒，大火燒開，中火加蓋，煮10分鐘；
4、加入味精、胡椒粉、蔥花，出鍋。
紅燒刺魚
蛋白質，壹種刺魚，含量豐富，是壹種比較健康的食物，而且還含有豐富的微量元素。
配料:刺魚、姜、幹辣椒、蔥、酒、油、鹽、醬油。
練習:
1.將刺魚清理幹凈，姜、幹辣椒切絲，小蔥紮緊；
2.燒熱油鍋，放入刺魚，煎至變黃；
3、姜切絲，紅幹辣椒和蔥結切絲，爆香；
4.加入適量的水、酒、醬油和糖；
5、小火煨20分鐘，大火很快將汁液燒幹，鍋中加入適量的鹽。