1，甘蔗。甘蔗味甜，富含水果纖維和非膳食纖維。甘蔗因其水分充足，性溫，能很好地入肺胃，從而達到清熱生津、養潤肺、化痰潤燥的功效。肺熱咳嗽、痰多、口幹等癥狀可以通過吃甘蔗來治療。雖然甘蔗有這麽多功效，但是血糖高的人還是要少吃。
2、杏子。杏含有鐵、鈣等多種維生素，營養價值很高。具有良好的潤肺、化痰、清熱的功效。而且杏子脂肪含量少，對於減肥的人來說是個不錯的選擇。
3.梨子。梨是我們日常生活中很常見的水果，有“百果之宗”的稱號。其味香脆，營養豐富，能潤肺化痰，潤燥解毒，清熱生津。是潤肺的最佳選擇之壹。
4.柿子。柿子富含葡萄糖、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵、碳水化合物等營養成分。不僅如此，柿子還有很好的清熱潤肺、滋陰潤燥、健脾和胃的功效。但柿子性寒，不宜食用，尤其是孕婦。
5、枇杷。從枇杷葉到枇杷都彌足珍貴，枇杷葉可入藥，枇杷有止渴和胃、潤肺止咳、利尿清熱的作用。對治療胸悶、肺萎、咳嗽、咳痰、胃痛、流鼻血、肺熱幹咳有很好的效果，枇杷也可用於消除水腫。
6、柚子。柚子是壹種老少皆宜的水果，它的皮還可以去除異味。柚子可以潤肺清腸，感冒後止咳，補血健脾。雖然好處很多，但是吃多了也容易導致胃寒的癥狀。柚子最好的吃法是做成柚子茶，潤肺的效果也很好。
其實潤肺的水果還是很多的，橄欖也是潤肺的好水果。雖然每壹種潤肺的水果都含有豐富的維生素，功能也很多，但是在吃的過程中也不要貪吃。除了靠水果潤肺，我們還可以通過運動讓肺強壯起來，盡量不要去灰塵太多的地方，這對肺非常不利。