什麽水果有清熱去火的功效？

發熱食品:1。牛奶2。草莓3。西瓜4。大豆5。苦瓜6。番茄7。梨8。香蕉9。石榴，10。葡萄，11。芒果，12。蘋果，65438。15.山楂16。甘蔗，17。柿子，18。菱角，19。銀耳，20。菠蘿，21。鳥巢，22。取芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，磨成細粉。用粳米煮粥，粥煮至粘稠時，加入芝麻紅糖煮壹會兒即可食用2。栗子冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米壹起放入鍋中，加適量水煮粥，待粥煮至粘稠時，加入冰糖調味即可食用。本方具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，適用於食欲不振、脾胃虛弱、腰膝酸軟、四肢無力、多夢失眠、夜尿多等癥。3.清熱去火的苦瓜黃豆排骨湯4。絲瓜豆腐魚頭湯5。鮮藕冬菇鴨湯。芥末牛肉湯。冬瓜鯉魚湯。而綠豆湯“火”分虛實，其實就是瀉。根據不同的癥狀采取不同的對策，請註意！就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敵苦的食物之所以苦，是因為它含有生物堿、尿素等苦味物質。中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱、祛暑、消除疲勞的作用。最好的苦味食物是苦瓜，無論是涼拌、炒菜還是煲湯，只要能做好又不失其“藍色”，就能達到“去火”的目的除了苦瓜，還有其他苦味食物也有很好的“去火”效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘藍等。，還能清熱解暑。夏天除了多吃苦味的食物，還有更多的水果和蔬菜，也要多吃香甜爽口的新鮮水果和新鮮蔬菜。專家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、蘋果、葡萄含有豐富的礦物質，尤其是鈣、鎂、矽，具有安神降火的神奇功效。所以，夏天要多吃，經常吃這些食物。壹般來說，西瓜是利尿的。