1，給她紅糖水。
女生來例假的時候，喝熱水是很有必要的，有助於緩解痛經。但是不要光說不練，自己拿，不要老是給女王。早上，做壹杯紅糖姜水，送給女王。紅糖可以幫助補貼供血，促進血液循環，可以緩解女生經期的腹痛。
2.吃溫熱的水果
有些痛經的女生更不敢吃水果，因為大部分水果都比較豐富，怕吃了會腹痛。這時候男生要把水果加熱後再給妳的女王吃。註意不要加熱太久，以免損失太多營養。比如蘋果可以洗幹凈，放在蒸籠裏蒸三到五分鐘。
浸泡雙腳
建議女生在經期可以每天晚上用熱水泡腳。壹般來說，建議浸泡5~10分鐘，不需要太久。泡腳可以溫暖子宮，促進血液循環，緩解痛經。
4.看她說話小心點。
在我大姨媽來的期間，男生要經常安慰、勸誡女生:不要吃冰淇淋、麻辣燙、麻辣燙、巧克力、濃茶等。雖然妳可以寵她，但是妳不能習慣。
擴展數據
經期註意事項
1，清潔衛生
經期保持外陰清潔，每晚用溫水擦洗外陰，淋浴最好；衛生巾、紙要柔軟幹凈；月經帶和內衣要勤換勤洗，排便後由前向後擦拭，防止汙物進入陰道引起陰道炎或子宮炎癥。
2.保持好心情
精神情緒對月經的影響尤為明顯。經期壹定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，防止月經不調。
3.獲得足夠的睡眠和鍛煉
經期適度運動可以促進盆腔的血液循環，不要劇烈運動。因為過度勞累，盆腔會過度充血，引起月經過多、經期延長、腹痛、腰酸。睡眠充足。
人民網-女性經期應註意的8大問題哪些水果不能吃2