當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 吃火龍果對身體有什麽好處和壞處?

吃火龍果對身體有什麽好處和壞處?

火龍果營養豐富,功能獨特,對人體健康有極好的功效。它含有植物白蛋白和花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維,這些都是壹般植物中不多見的。白蛋白是壹種粘稠的膠狀物質,對重金屬中毒有解毒作用。吃富含白蛋白的火龍果可以避免重金屬離子的吸收和中毒。白蛋白對胃壁也有保護作用。而且火龍果的花、果、莖中的白蛋白都很好,穩定性極好。

火龍果富含白蛋白,還有壹種比較特殊的成分——花青素。葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有花青素,但火龍果中花青素的含量最高,尤其是紅肉水果。它具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用,還可以提高防止腦細胞變性和抑制癡呆癥的發生。同時,火龍果還含有美白肌膚的維生素C和豐富的具有減肥、降血糖、潤腸、預防大腸癌等功能的水溶性膳食纖維。

保健功能:火龍果具有預防便秘、促進眼部保健、增加骨密度、降血糖、降血脂、降血壓、幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、美白皮膚、預防黑斑的作用,還具有緩解重金屬中毒、抗自由基、預防老年病、減肥、預防大腸癌的作用。火龍果果肉中的芝麻狀的籽,有促進腸胃消化的作用。火龍果汁對腫瘤生長、病毒和免疫反應抑制有積極作用。總糖不含焦糖和蔗糖,對高血壓、糖尿病、高尿酸血癥有食療作用,無副作用。

火龍果整個生長期幾乎沒有病蟲害,不使用任何農藥和激素也能滿足其正常的營養生長和生殖生長。因此,火龍果在消費觀念上是壹種綠色環保的水果,是壹種健康營養的食品,具有壹定的療效。