但由於南瓜是溫性食物，又是生發之品，所以不建議熱病患者食用，濕冷癥狀的患者也要謹慎食用南瓜，否則會加重病情。所以可以喝，但是不要喝的太晚。晚上喝水太多會加重水腫。
有朋友喝南瓜粥減肥。如果只喝南瓜小米粥，短期內不壹定會長胖，但長期會。減肥成功的因素有很多。常說三分練七分吃。在減肥期間，更重要的是調整脂肪蛋白質與碳水化合物的比例，充分吸收各種營養。可以喝南瓜小米粥，但是喝多少是可以掌握和控制的。與此同時，其他營養物質也應該是可用的。先吃南瓜小米粥低鹽少油也不是不可以。
不建議在減肥的時候用水做飯，拋棄主食。壹個不能讓人堅持並養成良好飲食習慣的飲食，從長遠來看是無法真正擺脫肥胖的。
食物沒有絕對的好壞之分，不把量和其他食物結合起來也是不科學的。南瓜小米粥熱量低，營養豐富，適合減肥期間食用。但是如果肚子大，吃很多，或者只是吃南瓜小米粥，每天重復，對身體不好。
還有很重要的壹點，對於高血壓患者來說，適當吃壹些南瓜可以幫助高血壓患者預防心血管並發癥和糖尿病的發生，在壹定程度上還可以穩定血壓，所以高血壓患者可以適當吃壹些南瓜來調理身體，更有利於身體健康。